白驳风那里治得最好 http://pf.39.net/bdfyy/美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食。茼蒿是营养价值很高的一种蔬菜，而且它里面所含有的营养成分，是其它很多蔬菜中所不具备的，尤其是胡萝卜素，位居蔬菜中的前位。那么今天为大家分享一道茼蒿炒肉丝，清香脆嫩的茼蒿，搭配香浓味美的肉丝，吃起来格外下饭！下面一起来看看具体的做法吧！九月养肝要多食此菜，每天炒一盘，排出*素，肝脏越来越健康。
1、将新鲜茼蒿去掉老叶之后，清洗干净，切成长短一致的小段。
2、准备适量瘦肉，切丝之后，放入碗中，加入少许盐、蛋清、淀粉、生抽腌制15分钟。（提前腌制可以让肉丝入味，也能够提升嫩滑度）
3、炒锅烧热之后，倒入食用油，油热之后，放入葱花、蒜片和干辣椒，煸炒出香味。
4、将肉丝倒入锅中，大火快速滑炒至变色，倒入茼蒿继续翻炒。
5、在锅中加入适量的盐和鸡精，翻炒至所有的食材均匀之后即可盛出装盘。
茼蒿炒肉既能够消食开胃，同时还可以促进食欲。因为茼蒿中含有大量的挥发性物质，这些物质能够提升唾液的分泌，有一定增加食欲的作用。当出现食欲不振时，吃一些茼蒿即可缓解。而且这道菜是高维生素高纤维的蔬菜，能够延缓衰老，有助于肠道的洁净，预防便秘的作用。
其次，茼蒿还有很好的提升代谢作用，特别是患有肾脏疾病和高血压的人群，都可以多吃茼蒿，有助于降低血压、消肿利尿。另外，茼蒿中的营养成分很丰富，常吃可以提升免疫力。而且帮助修复肝组织，让你们的肝脏更健康。
这道养生美味的茼蒿炒肉丝的大家学会了吗？赶紧按照上面的步骤来做一做吧！
{内容源于网络，如有侵权，请联系删除}
今日热点推荐，必看！
转告父母！癌症晚期有救了！仅需10万跟肺癌说再见
转告父母！89岁老中医偷偷说：鸡蛋和它一起炒，每周吃2次，肝干净了，眼睛明亮，男女不可错过
劝告大家！一旦确诊“高血压”，不想”脑出血“，高血压要远离这三种食物，再馋也要忍住
告诫大家！得了癌症后，哪些食物不能吃？提醒：几种被确认的食物最好不吃
提醒大家！一旦“这里”开始疼，十有八九是肺癌，大多数人都忽略了3种情况
劝告大家！市医院放话：这样的蔬菜就不要吃了，小孩吃了痴呆，大人吃了致癌！
劝告大家！1种水果浑身都是“宝”：降糖，降脂，降血压，防癌，可多吃！
劝告大家！体内有癌，牙龈先知，*医直言；牙龈出现一个特征，癌症可能已到中晚期
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
